流感來(lái)襲，請(qǐng)查收“抗流秘籍”1
發(fā)表時(shí)間：2025-12-18 14:27 流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”）是由流感病毒引起的對(duì)人類(lèi)健康危害嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病，它傳染性強(qiáng)，傳播速度快，可在世界范圍內(nèi)引起暴發(fā)和流行。普通人群對(duì)流感病毒普遍易感，兒童感染流感病毒后危害更為嚴(yán)重，如肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、心肌炎、腦炎、流感相關(guān)性腦病等。     - 甲型流感（如H1N1、H3N2）：變異能力強(qiáng)，易引起大流行。 - 乙型流感：變異較少，通常引起局部暴發(fā)。 - 丙型流感：癥狀較輕，影響較小。 “流感就是重感冒，扛幾天就好” → 流感可能導(dǎo)致心肌炎、腦炎、流感相關(guān)性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥，不可輕視。 “去年打過(guò)疫苗今年不用打” → 疫苗抗體水平6-8個(gè)月后下降，且病毒每年變異，需每年接種。 “年輕人身體好，不用打疫苗” → 任何年齡都可能感染，且年輕人也可能出現(xiàn)重癥（如病毒性心肌炎）。 “流感可以靠抗生素治療” → 抗生素僅對(duì)細(xì)菌有效，流感需用抗病毒藥物。 “健康人無(wú)需接種” → 流感普遍易感，接種既保護(hù)自己，也減少社區(qū)傳播風(fēng)險(xiǎn)。 只有流涕癥狀，精神狀態(tài)跟平時(shí)一樣，建議居家休息，待癥狀消失后繼續(xù)在家觀察1～2天。 每天喝1500~2000毫升的溫開(kāi)水。 物理降溫：用32-34℃的溫水，擦拭腋下、腹股溝等有大血管的地方，每次擦拭10～20秒，不要擦拭心口和肚子；不建議使用酒精擦拭。 若出現(xiàn)高燒不退、呼吸急促、喘氣費(fèi)力、精神反應(yīng)差、“抽筋”等癥狀，立即到醫(yī)院就診。 秘籍一：最有效的手段——接種流感疫苗，建議在每年9-11月份進(jìn)行接種。 秘籍二：講衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏捂住口鼻。 秘籍三：外出活動(dòng)戴口罩。 秘籍四：開(kāi)窗通風(fēng)趕病毒。 秘籍五：吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起身體棒。 流感雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但只要重視通風(fēng)與防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。讓我們攜手共進(jìn)，用行動(dòng)守護(hù)健康！ 參考資料： [1]兒童流感診療及預(yù)防指南（2024醫(yī)生版）.中華實(shí)用兒科臨床雜志2024年12月第39卷第12期. [2]兒童流感診斷與治療專(zhuān)家共識(shí)（2020年版）.中華實(shí)用兒科臨床雜志2020年9月第35卷第17期. [3]《中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2023-2024）》.中國(guó)疾控動(dòng)態(tài).臨床診療建議。 [4]CommitteeonInfectiousDiseases.Recommendationsforpreventionandcontrolofinfluenzainchildren,20182019[J].Pediatrics,2018,142(4).pii:e20182367.DOI:10.1542/peds.2018-2367. [5]國(guó)家免疫規(guī)劃技術(shù)工作組流感疫苗工作組中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南(2019-2020)[J]中華流行病學(xué)雜志,2019,40(11):National Immunization Advisory Committee(NIAC)TechnicalWor13331349,DOI:10.3760/cma.j.inm.012546450.2019.11.002.kingGroup(TWG),ImfluentaVaccinationTWG.TechnicalguidelinesEpidemiol,2019,40(11):13331349.D0I:10.3760/cma.j.inn.forseasonalinflornmvaccinationinChina,2019-2020[J].Chin 0254-6450.2019.11.002. [6]OsterholmMT,KelleyNS,SommerA,etal.Efficacyandeffectivenessofinfluenzavaccines:asystematicreviewandmetaanalysis[J].LancetInfectDis,2012,12(1):36-44.DOI:10.1016/S1473-3099(11)70295-X. [7]FuC,HeQ,LiZ,etal.Seasonalinfluenzavaccineeffectivenessamongchildren,20102012[J].InfluenzaOtherRespirViruses,2013,7(6):11681174.DOI:10.1111/irv.12157. — END — 圖片源于網(wǎng)絡(luò)、部分AT生成 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 作者：廖 雪 編輯：鄧易纖 審核：石 蕾 張 川 簽發(fā)：郭 建 |
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